טיפול ה EFT שעברתי ושינה את חיי

אז הסיפור האישי שלי מתחיל כשהייתי בת 11- ואיבדתי את סבתי האהובה.

האבדה הייתה קשה מאוד היות והיא הייתה בריאה לחלוטין (מתה מדום לב…) כך שלא יכולתי לצפות

לכך.

ומאז, במוחי נצרב רגע אחד מהשבעה- הרגע בו אימא שלי מגישה לנו ארוחת צהריים, ואני רואה את

המנה שמוגשת לפני, וכל מה שאני מרגישה זה מחנק בגרון (כמו גוש כזה שחוסם אותו) ודמעות

שמציפות את עיניי… והמחשבה שחולפת בראשי היא- איך בכלל אפשר לחשוב על אוכל עכשיו…

ה”תמונה” הזו נצרבה במוחי, ובכל פעם שחשבתי על סבתי, צפה ועלתה לה- ואיתה תחושת המחנק

והדמעות בעיניים. כאילו הזמן עצר מלכת ולא חלפו כבר למעלה מ 30 שנה.

כשרק למדתי EFT, הסכמתי שהמורה תדגים עליי טיפול בטראומות- טיפול הדגמה שהיה קצר בהרבה

מטיפול מלא.

אחרי שמיפינו את הרגשות ומצאנו אותם בגוף- ולאחר הטיפוף העדין והקל…

פתאום יכולתי לראות את הסיטואציה ממרחק- וראיתי את עצמי מחייכת! לא עוד מחנק בגרון ודמעות

בעיניים ????

והכי חשוב… שהתחושה הטובה הזו, שאני מחייכת במקום לחוש את כל אותם רגשות קשים, עדיין

קיימת בי גם בחלוף הזמן.

אז מה קורה פה בעצם???

ראשי התיבות של EFT הן Emotional Freedom Technique-  טכניקה לשחרור רגשי

 הטיפול כולל שיחה על נושא שהמטופלת מביאה עימה, וזה יכול להיות אירוע טראומתי מהעבר

(הרחוק או הקרוב) פחד מסוים, או אפילו כאב פיזי (היות וכל כאב פיזי מקורו בנפש, זה יכול להקל

על מצבים גופניים שלרפואה אין מענה לגביהם).

בשיחה אנחנו מבררים יחד מה הרגשות שעולים כשחושבים על הפחד/כאב/טראומה.

תוך כדי השיחה אני מבקשת לבדוק אם ניתן “להרגיש” איפה נמצא הכעס בגוף, או החרטה, או

הקנאה, התסכול- או כל רגש אחר שעולה.

אולי זה דומה לתחושה כלשהי (כמו סלע שמחניק בגרון/כמו נוזל סמיך בבטן…) או אולי אפשר

“לראות” צבע כלשהו.

ואז מתחיל הקסם…

תוך כדי טיפוף על נקודות באזור הראש/פנים עצם החזה והאצבעות נאמר משפטים שיגרמו בעצם

לחיבור/חיווט מחדש במוח בהקשר של הנושא המדובר ולתחושה שלנו בעקבות כך להשתנות.

המטרה של הטיפול היא בעצם לאפשר לך לעבד את מה שקרה/קורה ולהצליח להסתכל על

הסיטואציה הזו ממקום אחר, פתאום תרגישי שכשאת מציפה את הסיטואציה למודעות שלך- את כבר  

לא מרגישה איך כל הרגשות גועים בך ומאיימים עליך.

פתאום את יכולה להתבונן על זה כמו שאת מתבוננת בתמונה- ממרחק מה, מבלי “להתערבב” עם מה

שקרה/קורה.

בעיניי זה קסם אמיתי שאני לא באמת יודעת להסביר אותו, או איך הוא מצליח לשנות חיים של אנשים

מקצה לקצה- אבל למדתי שעם תוצאות, לא מתווכחים…

2019-02-17T20:29:10+02:00