טראומה, זמן והקשר בינהם

.

“הזמן מרפא את הכל, הוא מרפא את הכל,

אם לא הכל, את הרוב וגם זה יעבור…”

אומר טונה בשירו “גם זה יעבור”
נכון, בדרך כלל זיכרונות מטשטשים, דוהים, נעשים פחות כואבים עם הזמן
אבל טראומות… פחות

הניסיון האישי שלי

כשעברתי קורס טיפול בטראומה היינו צריכים לתרגל את מה שלמדנו על
טראומה אישית
אני בחרתי לעבוד על טראומה שהתרחשה 11 שנים לפני
אני זוכרת איך התיישבנו אחת ליד השנייה
אני וזו שתרגלה איתי
ובעודי נזכרת באירוע הטראומטי
התחלתי לבכות
אז השותפה שלי לתרגיל, יצאה להביא לי כוס מים
כשהיא חזרה, היא כבר לא יכלה לתקשר איתי
אני זוכרת את עצמי בוכה בטירוף, רועדת, לא מצליחה לנשום
והעוצמה של התחושות כל כך חזקה בגוף
תחושת המחנק בגרון, הקושי להמשיך ולנשום
את התחושה הברורה שזה כל כך גדול עליי
שאני לא אצליח להתמודד עם זה
ואיך בכלל ממשיכים מכאן
.
אז האסיסטנטית ניגשה אליי
ולאט לאט הצליחה להוציא אותי מזה
באופן כזה שיכולנו להמשיך את התרגול
ובסוף התרגול- אחרי שהזיכרון השתנה
גם התגובה של הגוף השתנתה
והרגשתי רגועה מאוד כשניסיתי להיזכר שוב באירוע
(וזה עדיין ככה היום…)
.
הרגשתי בדיוק את מה שאומרות לי מטופלות בסוף טיפול לעיבוד הלידה:
“זה מרגיש רחוק ממני”
“זה כאילו כבר לא שייך לי”
“אני יכולה להיזכר בזה, מבלי לבכות”
“משהו מבפנים ממש נרגע, לא יודעת איך להסביר את זה”
.

טראומות והחיים

טראומות מלוות את כולנו
רובינו חווינו טראומות במהלך חיינו
העניין עם טראומה הוא שהיא לא באמת מתכהה עם השנים
והזמן… במקרה הזה לא מרפא את הכל
נכון, אולי זה מתפרץ לתודעה פחות ופחות עם השנים
אבל כל עוד לא נעשתה עבודת שיחרור, עיבוד ו”ניקוי” הטראומה
עדיין תהיה לה אחיזה בחיים שלנו
גם אם לא נדע באיזה אופן זה מתבטא
גם אם לא נדע לקשר את התופעות/התגובות שלנו היום
לאירוע הטראומטי שהתרחש בעבר
זה עדיין שם

לידה כחוויה טראומטית

בלידה טראומטית
העיבוד של החוויה הקשה חשוב מעיין כמוהו
הן ליולדת, הן לתינוק והן לבן הזוג והמשפחה
כי כשטראומה מנהלת את ההתנהגות שלנו
ואת הבחירות שלנו
אנחנו מפסידות את עצמינו במיטב שלנו
וגם כל מי שמסביבנו
חשוב עוד יותר לעבור עיבוד לידה
לקראת לידה נוספת- כי אם היתה טראומה בלידה הקודמת
הקושי להתמודד עם לידה נוספת גדל
ולעיתים יכול להוביל לקשיים בלידה עצמה
ולהתערבויות מיותרות
.
אז אם את שומעת ש:
“הכי חשוב זה שאת אחרי זה”
“העיקר שאת והתינוק בריאים”
“בשביל מה לפתוח פצעים ישנים”
וזה מרגיש לך לא נוח בגוף
או כשאת מספרת על הלידה שחווית
משהו בפנים מתכווץ או שעולות לך דמעות
כדאי מאוד לעבד את הלידה
פשוט כי אחרי זה תרגישי הקלה גדולה
במישורים רבים בחייך
.
מתלבטת אם עיבוד לידה יכול להתאים לך?
מזמינה אותך לשיחת ייעוץ ללא עלות והתחייבות
ובה נברר יחד מה מתאים לך
.
קארן זסלבסקי
מטפלת NLP רפלקסולוגית
מלווה נשים באתגרי ההיריון- וגם אחריו 💜
2021-05-04T15:56:50+03:00