נושמות בדרך
הכנה פיזית ורגשית לקראת הלידה
התוכנית הזו היא תוכנית מקיפה המשלבת הכנה פיזית ורגשית ללידה דרך העצמה וחיזוק הבטחון שלך ביכולת שלך ללדת ממקום טוב, כמו גם הכנת הגוף והרחם לרגע המכונן של הלידה
למי מתאימה התוכנית?
אם את חווה חששות ופחדים לקראת הלידה
אם חווית חווית לידה קשה/טראומטית בלידה הקודמת
אם את מבינה שאת רוצה להגיע מוכנה פיזית ללידה ולהקל על כאבי הגב, האגן, הבצקות, העייפות
אם את רוצה לקבל כלים להתמודדות עם חוסר הוודאות והקושי בשליטה בתהליך
מה התוכנית כוללת?
5 מפגשים שבועיים (מותאמים לזמן שנותר לך עד הלידה), בהם נשלב הכנה רגשית עמוקה עם טיפול רפלקסולוגי מותאם אישית.
שלב השיח – הכנה רגשית ללידה
במהלך המפגשים:
תשחררי אמונות מגבילות על לידה ועל היכולת שלך להתמודד איתה
תלמדי להקשיב לגוף שלך ולהבין את האיתותים שהוא שולח לך
נגלה יחד מהי הדרך הנכונה עבורך ללדת
תביני איך לתאם ציפיות עם בן הזוג כדי ליצור חוויית לידה תומכת
תתרגלי נשימות שמקלות על כאב הצירים, ומאפשרות לך לשחרר במקום להתכווץ
תתחברי לעוצמה הפנימית שלך ולביטחון שלך בעצמך
בשלב זה תקבלי כלים מעשיים ממגוון שיטות טיפול שאני משתמשת בהן: NLP, התמקדות, EFT, קונסטלציה, ודמיון מודרך.
שלב המגע – חיזוק הגוף והרחם
טיפול רפלקסולוגי משולב בדמיון מודרך ומגע בפלג הגוף העליון
טיפול מרגיע ומחזק שמכין את הגוף והרחם ללידה
לקראת סוף התהליך – אפשרות לזירוז לידה טבעי, אם יש צורך
זו הזדמנות עבורך להגיע ללידה רגועה, מוכנה, ומחוברת לכוחות שלך
הבונוסים של התוכנית
– בונוס 1– מפגש נוסף במתנה לאחר הלידה לטיפול התאוששות, או עיבוד הלידה במידת הצורך
– בונוס 2– ערכת קלפי "מחוברת" עם משפטי השראה ללידה
– בונוס 3– דמיון מודרך לזירוז הלידה
– בונוס 4– מדיטציית משפטי השראה ללידה
איפה נפגש?
המפגשים יערכו בקליניקה שלי בהוד השרון, כל מפגש יארך שעה וחצי, פעם בשבוע/שבועיים לפי מידת הצורך
כמה זה עולה?
את לא צריכה להתחייב לכל התוכנית מראש!
עלות המפגש הראשון: 480 ₪
ממשיכה לכל 5 המפגשים? תשלמי רק 1920 ₪ נוספים (במקום 2529 ₪) – ותחסכי 609 ₪
**ניתן לחלק ל 2 תשלומים ללא ריבית
מבחינתי, הטיפול שלי בטוח כבר בשבועות מאוד מוקדמים להריון (החל משבוע 7) אבל היות ויש אחוז לא מבוטל של הפלות ספונטניות, אם את חוששת- עדיף שנפגש לאחר סקירת המערכות הראשונה (שבוע 14-16)
התוכנית הזו מתאימה גם אם אין לך תסמינים פיזיים, היות והטיפול יכין את המיינד שלך, הגוף שלך והרחם שלך ללידה, כך שתוכלי להגיע במיטבך – את לא חייבת לסבול מכלום 🙂
היות והתוכנית מותאמת לך באופן אישי, ראשית נבין מה הצרכים שלך ונמלא אותם בהתאם- אני משלבת כלים מתחומים שונים- NLP, התמקדות, EFT ודמיון מודרך- ובגדול, תלמדי איך לתרגל התמקדות בחשיבה חיובית, איך להשתמש בערכת הקלפים שתקבלי (אחד הבונוסים של התוכנית), איך לקבל שליטה בתהליך הלידה, תלמדי כיצד להקשיב לאינטואיציה שלך ועוד…
בהחלט. התוכנית הזו מתגבשת עבור הצרכים שלך באופן המדוייק ביותר. לפעמים, אחרי לידה טובה פתאום עולים חששות שלא היו בלידה הראשונה, וזה טבעי לחלוטין- ולפעמים יש חששות שלא קשורים ללידה, וגם עליהם נעבוד במידת הצורך
היות ואת חוזרת לאותו מרחב (חדר לידה) העובדה הזו יכולה להוות טריגר לחוויה הקודמת שעברת ולכן "לתקוע" את הלידה הנוכחית מלהתחיל- ולכן, אחרי עיבוד הלידה הקודמת, תוכלי להגיע ללידה הנוכחית כשאת מאמינה ויודעת שהלידה הקרובה יכולה להיות אחרת, חדר הלידה לא יהיה טריגר לזיכרון הכואב, ואת תהיי פנוייה לחוות את הלידה הנוכחית במלואה
עיבוד הלידה הקודמת הוא המלצה גורפת לכל מי שחוותה טרואמה בלידה ומתכוננת ללידה נוספת, עם זאת, אם את לא מעוניינת בעיבוד הלידה כרגע, את בהחלט מוזמנת להצטרף לתוכנית הזו, אשמח לסייע לך להגיע מוכנה ללידה הקרובה גם אם תבחרי לא לעבד את הלידה הקודמת
את בהחלט מוזמנת להצטרף לתוכנית, אני מאמינה שהתוכנית הזו תוכל לסייע לך בהתמודדות הרגשית שלך בכל הקשור ללידה, ולכן אין כל מניעה להצטרף גם במידה שאת נוטלת תרופה לדכאון- רק חשוב שתצייני את זה בפניי.
בהחלט! אני מתאימה את הטיפול לתסמינים שאת חשה ויודעת להקל על הכאב גם במקרה של סימפיזיוליזיס
ובכל מקרה, ממליצה לך לבדוק את התוכנית הספציפית שיש לי לנשים שסובלות מסימפיזיוליזיס
אין כל צורך לחשוש, כדי לזרז את הלידה הטיפול הוא שונה מאוד מהטיפולים שיש בתכנית הזו
אני משלבת בין רפלקסולוגיה לשיטות רגשיות עוצמתיות –
- התמקדות – שיטה שמלמדת אותך להקשיב לתחושות הגוף שלך, לזהות מה הוא מאותת לך ולהתחבר לידע הפנימי שלך כדי לפתור קונפליקטים ולהגיע להקלה רגשית.
- NLP – טכניקה לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות באמצעות שיח ודמיון מודרך, במטרה לחזק את הביטחון העצמי, לשחרר פחדים ולבנות גישה חיובית יותר.
- דמיון מודרך – תהליך המשלב הרפיה ודמיון כדי לעורר תחושות חיוביות, להתמודד עם מצבים מורכבים וליצור חוויה רגשית מעצימה.
- EFT (טאפינג) – שיטה המבוססת על הקשה עדינה על נקודות אנרגטיות בגוף כדי לשחרר מתחים, פחדים ורגשות שליליים, וליצור תחושת איזון והרגעה.
- קונסטלציה משפחתית – טכניקה לעבודה על דינמיקות רגשיות ומערכות יחסים, המסייעת לזהות דפוסים לא מודעים ולשפר את תחושת השייכות והרוגע הפנימי
בהחלט! לאורך הפגישות אני מלמדת אותך כיצד לתרגל טכניקות שונות ומגוונות שיאפשרו לך התמודד עם הצירים ולהיות רגועה
בתכנית הזו את מקבלת כלים להתמודדות, ולכן זה לא משנה כיצד תבחרי ללדת, תוכלי תמיד להיעזר בכל מה שתלמדי
התכנית הזו בנויה כך שהיא מותאמת באופן אישי לכל אחת לפי הצרכים שלה, לכן, אם יש לך צורך ספציפי אני בהחלט אתן לו מענה והתוכנית תבנה בהתאם לכך
גם בהריון בסיכון כדאי לעשות הכנה ללידה, ולעיתים זה משמעותי יותר, כי תלמדי כיצד לחוות שליטה במקום שהוא קצת פחות נשלט בשל המצב הייחודי שלך.
בנוסף, אני יודעת להתאים את הטיפול שלי למצב הרפואי שלך, ולכן אין כל חשש להצטרף לתכנית הזו גם במצבך
מתאים בהחלט! הדרך שלי להתחבר לפחדים שאת חווה לקראת הלידה שונה מטיפול פסיכולוגי ונותנ לך כלים להתמודדות
בתכנית שלי אני מתעכבת על החלק הרגשי, על החשיבה שלך האמונה שלך לגבי היכולת שלך לחוות חוויה טובה בלידה, נותנת כלים שיאפשרו לך להגיע ללידה עם כלים להתמודד עם כל אתגר שיופיע
השוני העיקרי בתכנית שלי הוא שאני נותנת לך כלים רגשיים להתמודדות עם חוסר הוודאות בלידה, מלמדת אותך איך לחוות שליטה בתהליך וכיצד ליצור חוויה טובה ומעצימה- אין בתכנית שלי שיח על איך לזהות צירים, מה זה פיטוצין, אפידורל ועוד…
התכנית שלי מתאימה לך אם את בשבוע 28- 32